Vítej!

Jmenuji se Monika.

Jsem fitness trenérka, výživová koučka a lektorka jógy.

Zaměřuji se na posílení těla, mysli a duše pro zdravý a vyvážený život.

Pomůžu ti najít správnou cestu k pravidelnému pohybu a zdravému životnímu stylu.

V životě můžeme změnit cokoliv chceme, nejdůležitější je udělat první krok a začít.

Tělo jako celek, holistický přístup

Ke svým klientům přistupuji holisticky, což znamená, že se zaměřuji na jejich celkový stav a potřeby. Kromě fyzického tréninku věnuji velkou pozornost také výživě, psychické pohodě, dostatečné regeneraci a vyváženému životnímu stylu. Věřím, že dosažení optimálního výkonu a zdraví vyžaduje komplexní přístup, který bere v úvahu tělo, mysl i ducha.“

Už dávno nejsem zastáncem pouhé estetiky, zdraví je pro mě na prvním místě. Věřím, že když se soustředíme na celkové zdraví a pohodu, výsledky v podobě skvělého vzhledu přijdou samy s časem.

Domluv si konzultaci

Služby

Osobní trénink

Výživa

Yoga

Online Coaching